Crema di avocado cioccolato e cocco – Dessert senza cottura
economico
200 calorie
dolce senza lattosio

Tipologia di cucina

Preparazione
15 min

Cottura
0 min

Tempo totale
15 min
Ingredienti
- 1 avocado
- 50 g di cioccolato fondente al 55%
- 30 g di sciroppo di acero
- 5 g di cocco rapè
- 40 g di latte di cocco
- q.b. wafer
- q.b. frutta fresca
Istruzioni
come preparare la crema di avocado, cioccolato e cocco
La prima cosa da fare, è sincerarsi che l’avocado sia ben maturo, altrimenti questo comprometterà la buona riuscita della ricetta. Come anticipato, io preferisco gli avocado della qualità hass, ovvero quelli più piccolini e a forma di pera, perché da maturi hanno una consistenza davvero cremosa. Fatta questa dovuta premessa, non ci resta che sbucciare l’avocado, privarlo del nocciolo e raccoglierlo in un contenitore abbastanza capiente e dai bordi un po’ alti.
Aggiungete lo sciroppo d’acero, il latte di cocco e il cocco grattugiato, quindi frullate tutto con un minipimer in modo da ottenere una crema liscia e priva di qualsiasi grumo. Poi, coprite e riponete in frigorifero. Intanto spezzettate in un pentolino il cioccolato fondente e scioglietelo a bagnomaria. Fatelo intiepidire qualche minuto e incorporatelo alla crema di avocado dolce amalgamando gli ingredienti.
Trasferite il composto in una sac à poche e distribuitela nei bicchierini monoporzione, quindi decorate la crema di avocado con cioccolato e cocco con frutta fresca a piacere, zuccherini e wafer e conservatela, se necessario, in frigorifero ma non fatela con troppo anticipo per evitare che l’avocado si ossidi e cambi gusto.
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Ultime info utili
Potete sostituire lo sciroppo d’acero con il miele o con lo sciroppo d’agave.