Crema di carciofi con gli scarti – Come usare gli scarti dei carciofi
economico
250 calorie
con gambi e foglie di scarto

Tipologia di cucina

Preparazione
15 min

Cottura
30 min

Tempo totale
45 min
Ingredienti
- 250 g di scarti di carciofi
- 200 g di di patate
- q.b. acqua
- q.b. sale
- q.b. pepe
- q.b. olio extravergine di oliva
Istruzioni
Come pulire i carciofi
Con un coltello affilato tagliate la cima dei carciofi eliminando le spine ed eliminate l’ultimo centimetro di gambo solo qualora questo si presentasse secco. Queste sono le uniche parti del carciofo che dovete buttare. Sfogliate i carciofi fino ad arrivare al cuore e mettete da parte poi tagliate anche il gambo lasciando attaccato solo il pezzetto più vicino al carciofo. A questo punto cuocete i carciofi con la ricetta che preferite.
Come fare la crema di carciofi con le foglie e i gambi
Lavate gli scarti dei carciofi accuratamente e raccoglieteli in una pentola, quindi ricopriteli di acqua e fate cuocere per circa 30 minuti. A parte sbucciate le patate, tagliatele a pezzetti e cuocetele in poca acqua per circa 10 minuti, quindi scolatele dall’acqua.
Trascorso il tempo necessario, frullate gli scarti del carciofo con un frullino ad immersione quindi passate il liquido attraverso un colino e aiutatevi con le mani per strizzare la polpa che verrà filtrata. Buttate la parte fibrosa.
Aggiungete la patata alla crema di carciofi, l’olio extravergine di oliva, il sale e il pepe e frullate fino a ottenete una crema di carciofi con gli scarti a regola d’arte. Riportate sul fuoco fino alla temperatura desiderata e servite accompagnandola con dei crostini e una spolverata di parmigiano.
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Volendo, potete aggiungere altre verdure e preparare un passato di verdure completo.