Curry di ceci con latte di cocco – Ricetta con i ceci in scatola

economico
450 calorie
4
,
persone
,

Ricetta con i ceci in scatola

Tipologia di cucina

Preparazione

20 min

Cottura

30 min

Tempo totale

50 min

Ingredienti

    • 480g di ceci precotti sgocciolati
    • 400g di latte di cocco
    • 200g di pomodori pelati
    • 1cipolla
    • 2spicchi d’aglio
    • 10g di zenzero fresco
    • 25g di olio di cocco o altro olio
    • ½cucchiaino pepe nero macinato
    • ½cucchiaino curcuma
    • ½cucchiaino peperoncino secco macinato
    • 1/2cucchiaino cumino in polvere
    • 1cucchiaino garam masala
    • 1cucchiaino curry
    • q.b. coriandolo fresco o prezzemolo

Istruzioni

  • come preparare il curry di ceci con latte di cocco

    • Tritate la cipolla e l’aglio molto finemente e raccogliete in un recipiente assieme allo zenzero precedentemente pelato con un coltello e grattugiato. Mescolate il tutto e mettete in una pentola a rosolare lentamente con l’olio d cocco. Aggiungete quindi i pomodori pelati, schiacciateli un pochino con un cucchiaio e fate insaporire per qualche minuto.

    • Intanto, in un recipiente, raccogliete tutte le spezie previste dalla ricetta (escluso il coriandolo fresco) e mescolatele. Le dosi sono variabili, dipende molto da quanto amate il gusto piccante e l’aroma di determinati sapori, con queste proporzioni verrà un curry di ceci piccante e molto speziato.

    • Versate i ceci in pentola, mescolate bene, lasciate insaporire, poi aggiungete il mix di spezie e il latte di cocco e fate cuocere per circa 30 minuti a fiamma medio bassa, controllando di tanto in tanto la densità del vostro curry di ceci piccante e spegnendo quando avrà raggiunto la consistenza desiderata. Prima di servire aggiustate di sale a piacere, è possibile che essendo molto profumato non vi occorra aggiungere sapore.

Ultime info utili

Coriandolo e prezzemolo sono due profumi completamente diversi tra loro e, in realtà, non sostituibili, ma dalle mie parti è molto difficile trovarlo, quindi ho preferito fare in questo modo.