Filetto di maiale all’arancia e senape – Filetto di maiale in padella
economico
400 calorie
cotto in pentola

Tipologia di cucina

Preparazione
15 min

Cottura
20 min

Tempo totale
35 min
Ingredienti
- 400 g di filetto di maiale
- 50 g di senape delicata
- 1 carota piccola
- 1 cipolla
- 1 bicchiere di acqua + altra se necessaria
- 1 cucchiaio di salsa soia
- 1 cucchiaino paprika dolce
- 1 cucchiaino aglio in polvere
- 1 arancia
- q.b pepe nero
- q.b. olio extravergine di oliva
Istruzioni
Come marinare il filetto di maiale
Per prima cosa asciugate il filetto di maiale con un panno pulito e mettetelo da parte. Poi in un recipiente mescolate la senape con la paprika, l’aglio in polvere e il pepe. Tenete da parte un cucchiaino di questa miscela e, con quella rimanente cospargete filetto di maiale ricoprendolo tutto. Quindi disponetelo in un recipiente, copritelo con la pellicola trasparente e fatelo marinare 1 ora in frigorifero.
Come cuocere il filetto di maiale in padella
Alla miscela della marinatura tenuta da parte aggiungete l’acqua, la salsa di soia e il succo d’arancia.
Trascorso il tempo necessario, fate scaldare dell’olio in un padella dai bordi alti (o una pentola fa lo stesso) e rosolate perfettamente il filetto di maiale su tutti in lati. In questo modo non si seccherà durante la cottura. Poi versate il liquido alla senape e la carota e la cipolla tagliate a dadini. Preferisco non fare soffriggere le verdure, ma cuocerle direttamente con la carne.
Coprite con il coperchio e fate cuocere per circa 20 minuti controllando di tanto in tanto che ci sia abbastanza liquido altrimenti aggiungete dell’acqua calda, poi togliete dal fuoco e lasciate riposare il filetto di maiale all’arancia per una decina di minuti prima di servirlo.
Come servire il filetto di maiale all’arancia
Affettate la carne poi con un minipimer frullate leggermente il liquido rimasto in modo da ridurre a crema le verdure e accompagnate il filetto con questa salsa.
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Ultime info utili
Per un gusto più agrumato, prima di servire la carne grattugiate nel piatto un po’ di scorza di arancia.