Fiori di zucca ripieni di patate, mozzarella e acciughe – Fiori di zucca ripieni al forno
economico
150 calorie
Fiori di zucca ripieni al forno

Tipologia di cucina

Preparazione
30 min

Cottura
15 min

Tempo totale
45 min
Ingredienti
- 300 g di patate
- 240 g di mozzarella
- 24 fiori di zucca
- 3 uova medie
- 10 filetti di acciughe
- q.b. olio extravergine di oliva
- q.b. sale
- q.b. pane grattugiato
- 1 ciuffo di prezzemolo
Istruzioni
come preparare i fiori di zucca ripieni di patate, mozzarella e acciughe
Lavate le patate, sbucciatele e tagliatele a cubetti, quindi immergetele in un pentola con acqua, portate a ebollizione e cuocete finché non si saranno ammorbidite, quindi scolatele e fatele intiepidire, schiacciatele con una forchetta e aggiustate di sale.
A parte raccogliete la mozzarella grattugiata con la grattugia con i forti larghi, aggiustate di sale e unite il prezzemolo sminuzzato ( io per fare prima lo taglio direttamente con delle forbici da cucina), aggiustate di pepe e aggiungete un po’ alla volta le patate e infine i filetti di acciuga spezzettati quindi mescolate il tutto per ottenere un composto omogeneo.
Pulite i fiori di zucca eliminando il pistillo centrale, eventualmente se presente il gambo e le parti verdi sporgenti. Sciacquate delicatamente in acqua e tamponateli leggermente per non romperli.
come cuocere i fiori di zucca ripieni al forno
Prelevate un po’ di pieno e inseritelo all’interno del fiore cercando di non romperlo e chiudendo un po’ l’estremità in modo che non fuoriesca il ripieno durante la cottura.
Una volta terminata questa operazione passate un fiore alla volta nelle uova sbattute, scolateli un pochino, quindi passateli nel pangrattato per ricoprirli completamente e disponeteli su una teglia ricoperta di carta forno. Spennellateli leggermente con olio extravergine di oliva e cuocete in forno statico a 180° per circa 15 minuti. Sfornate e servite subito.
Ultime info utili
Per dei fiori di zucca ripieni vegetariani, vi consiglio di non mettere le acciughe e di sostituirle con un pezzettino d’aglio tritato a insaporire.