Insalata di fagioli misti e verdura – Come condire i fagioli in scatola

economico
400 calorie
6
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persone
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Come condire i fagioli in scatola

Tipologia di cucina

Italiana

Preparazione

15 min

Cottura

0 min

Tempo totale

15 min

Ingredienti

  • Per l’insalata di fagioli

    • 240fagioli rossi in scatola sgocciolati
    • 240fagioli neri in scatola sgocciolati
    • 240fagioli Spagna in scatola sgocciolati
    • 1costa di sedano
    • 200g di mais in scatola sgocciolato
    • ½cipolla rossa
    • 1peperone giallo
    • 80g di cetrioli sott’aceto
  • Per il condimento

    • 100g di olio extravergine di oliva
    • 1succo limone
    • 40g di Parmigiano in scaglie
    • 30g di aceto balsamico
    • qb. sale

Istruzioni

  • come preparare l’insalata di fagioli e verdura

    • Sgocciolate i vari tipi di fagioli e raccoglieteli in uno scolapasta quindi sciacquateli abbondantemente con acqua e lasciateli scolare dall’acqua, poi raccoglieteli in un recipiente abbastanza capiente.

    • Lavate il peperone e tagliatelo a cubetti non troppo grossi e aggiungetelo ai fagioli. Pulite il sedano eliminando le fogli e la parte delle radici, tagliate la costa a metà per il senso della lunghezza e riducetelo a pezzetti fini eliminando gli eventuali fil e mettetelo nell’insalata. Infine sgocciolate e tagliuzzate i cetriolini e affettate molto sottilmente la cipolla. Mescolate tutti gli ingredienti e mettete da parte.

  • come condire l’insalata di fagioli e verdura

    • In una ciotola mettete l’olio, l’aceto, il limone, il sale e le scaglie di parmigiano, quindi con l’aiuto di una forchetta mescolate e aggiungete questa emulsione all’insalata rigirandola bene in modo da condirla perfettamente. Prima di servire l’insalata di fagioli, fatela riposare per un’oretta in frigorifero in modo da farla insaporire bene.

Ultime info utili

Se lo amate sta molto bene anche una macinata di pepe nero. Se non trovate qualche varietà di fagioli potete sostituirla con dei ceci in scatola.