Insalata di patate asparagi e uova sode- Ricetta con gli asparagi

economico
350 calorie
2
,
perone
,

Ricetta facile con gli asparagi

Tipologia di cucina

Italiana

Preparazione

20 min

Cottura

10 min

Tempo totale

30 min

Ingredienti

    • 2uova medie
    • 200g di asparagi
    • 100g di piselli
    • 400g di patate
    • 1cipollotto
    • 2ravanelli
    • 50g di Feta
    • 1limone
    • q.b. olio extravergine di oliva
    • q.b. pepe
    • q.b. sale

Istruzioni

  • come preparare l’insalata di patate asparagi e uova sode

    • Pulite gli asparagi eliminando la parte più legnosa sul fondo ( non buttatela, utilizzatela per preparare questa FRITTATA DI ASPARAGI AL FORNO), poi con un pelapatate togliete la parte esterna degli asparagi, sciacquateli e fateli cuocete in acqua bollente per 4 minuti, scolateli e fateli raffreddare.

    • Tritate il cipollotto, fatelo rosolare lentamente in una pentola con dell’olio extravergine di oliva e, intanto, lavate e sbucciate le patate, tagliatele a cubetti non troppo grandi e aggiungetele a cipollotto facendo cuocere per 10/15 minuti finché non si saranno dorate per bene. I tempi di cottura dipendono molto dalla dimensione dei dadini e, vi raccomando di tagliarli tutti più o meno uguali. Aggiustate di sale e togliete dal fuoco. In un pentolino, portate a ebollizione dell’acqua, NON SALATELA, e cuocete i piselli per circa 5 minuti, scolate e fate raffreddare.

    • Cuocete anche le uova, io le preferisco con il tuorlo molto cremoso, in modo che si mescoli anche all’insalata e, per ottenere questo risultato, mettetele in acqua bollente e cuocete per 6 minuti, scolate e fate raffreddare, quindi sbucciatele e tagliatele a metà. Se preferite il tuorlo più sodo, non dovete fare altro che prolungare i tempi di cottura. Pulite i ravanelli e affettateli sottilmente.

    • A questo punto, tagliate gli asparagi a pezzetti non troppo piccoli e raccogliete tutti gli ingredienti in un’insalatiera sbriciolando con le mani la Feta. In un recipiente mescolate olio, sale, succo di limone e pepe nero macinato e aggiungete questa vinegrette all’insalata, mescolate bene e servite.

Ultime info utili

Affinché i sapori si mescolino al meglio, vi consiglio di lasciare riposare l’insalata  di patate asparagi e uova sode in frigorifero per un’ora prima di servire.
Se li amate, decoratela con fiori eduli.