Involtini di cavolo cappuccio o di verza – Involtini con la carne
economico
300 calorie
con carne

Tipologia di cucina

Preparazione
20 min

Cottura
15 min

Tempo totale
35 min
Ingredienti
- 6 foglie Cavolo cappuccio
- 300 g di Manzo tritato
- 1 Cipolla piccola
- 1 Uova
- 100 g di Pane raffermo grattugiato
- 40 g di Parmigiano reggiano
- 2 Sottilette
- q.b. Vino rosso
Istruzioni
come preparare gli involtini di cavolo cappuccio
Per prima cosa, staccate delicatamente le foglie di cavolo cappuccio, lavatele e tagliate un pezzetto della parte più dura, quindi immergetele in una pentola con dell’acqua bollente e cuocete per circa 5 minuti. Scolatele conservando un po’ di acqua di cottura e fatele raffreddare.
come preparare il ripieno degli involtini
Tritate finemente la cipolla e fatela rosolare lentamente con un filo d’olio extravergine di oliva in una padella. Poi aggiungete la carne trita, fatela rosolare per 5 minuti e sfumate con un po’ di vino rosso, quindi continuate la cottura per altri 10 minuti o, comunque finché la carne sarà ben cotta e il liquido asciugato. Fate raffreddare, poi mette la carne in un contenitore, aggiungete il parmigiano, l’uovo e il pane raffermo. Impastate tutti gli ingredienti.
come fare gli involtini di cavolo cappuccio
Stendete le foglie di cavolo cappuccio e mettete un po’ di ripieno nel centro riempitele con l’impasto. Arrotolate la foglie richiudendo i lati e disponetele su di una pirofila. Aggiungete un po’ di acqua di cottura del cavolo e ricoprite con le di sottilette. Fate cuocere gli involtini di cavolo cappuccio con pane raffermo e carne in forno statico a 200° per circa 15 minuti, poi sfornate e servite molto caldi.
Seguimi sulla pagina Facebook cliccando QUI o sul mio profilo Instagram cliccando QUI e non perderai nessuna ricetta!
Se ti sono piaciuti questi involtini di verdure potrebbero piacerti gli INVOLTINI DI RADICCIO E BACON
Ultime info utili
Questi involtini di cavolo cappuccio potete prepararli anche prima e tenerli congelati in modo da poterli utilizzare al momento del bisogno. Basterà metterli in forno ancora congelati e cuocerli.