Melanzane ripiene al forno senza carne – Ricetta con le melanzane facile
economico
450 calorie
Melanzane ripiene facili

Tipologia di cucina

Preparazione
15 min

Cottura
30 min

Tempo totale
45 min
Ingredienti
- 2 melanzane lunghe
- 70 g di feta
- 2 crostini di pane
- ½ cipolla rossa
- q.b. sale
- q.b. paprika
- q.b. olio extravergine di oliva
- q.b. maggiorana
- q.b. erba cipollina
Istruzioni
come preparare le melanzane ripiene al forno senza carne
Lavate le melanzane, asciugatele e tagliatele a metà per il verso della lunghezza, quindi con un coltello ben affilato incidetele nella polpa facendo attenzione a non tagliare anche la buccia. Disponetele su una teglia ricoperta di carta forno con la parte tagliata verso l’alto, spennellate un po’ di oli extravergine di oliva, aggiustate di sale e fate cuocere in forno ventilato a 200° per circa 30 minuti controllando di tanto in tanto che non si bruci. Ogni forno è a sé, quindi se notate che per il vostro forno la temperatura è troppo alta, abbassatela e se non avete il ventilato, considerate che col forno statico avrete bisogno di più tempo per la cottura.
Trascorso il tempo necessario, togliete le melanzane dal forno e lasciate raffreddare, quindi aiutandovi con un cucchiaio, scavate le melanzane e raccogliete la polpa in un recipiente.
Condite con olio e sale, affettate sottilmente la cipolla e aggiungetela a composto, insaporite con paprika, maggiorane e erba cipollina sminuzzata finemente. Con le mani, sbriciolate i crostini di pane e la Feta e aggiungeteli al composto. Mescolate il tutto e riempite le melanzane con questo ripieno. Lasciate riposare 10 minuti affinché il pane si ammorbidisca e servite subito.
Ultime info utili
la tipologia di spezie dipende dal vostro gusto, potete semplicemente condire con delle foglia di basilico.