Mini muffin salati ai cavolini di Bruxelles e prosciutto – Come cucinare i cavoletti di Bruxelles
economico
50 calorie
Come cucinare i cavoletti di Bruxelles

Tipologia di cucina

Preparazione
15 min

Cottura
20 min

Tempo totale
35 min
Ingredienti
- 20 Cavolini di Bruxelles
- 45 g di Latte
- 70 g di Farina 00
- 1 Uovo
- 30 g di Parmigiano reggiano
- 30 g di Olio extravergine d’oliva
- 3 g di Lievito chimico in polvere
- 30 g di Prosciutto cotto
- q.b. Sale
- q.b. Pepe
- q.b. Aglio in polvere
Istruzioni
come cucinare i cavoletti di Bruxelles bolliti
Lavate i cavolini di Bruxelles, privateli delle foglie esterne se rovinate e immergeteli in acqua in una pentola, quindi accendete il fuoco e dal momento che bolle, contate cinque minuti, poi spegnete e scolateli dall’ acqua lasciandoli raffreddare.
come preparare i mini muffin salati ai cavoletti di Bruxelles
Intanto, in un recipiente, sbattete le uova con l’olio e il latte. In un altro recipiente, unite la farina con il lievito, il prosciutto cotto, il parmigiano, l’aglio, il pepe e il sale. Mescolate gli ingredienti e uniteli al recipiente degli ingredienti liquidi mescolandoli a mano con una spatola, in modo da amalgamarli bene. Prendete una teglia per mini muffin ( se non la disponete, potete utilizzare quella per muffin normali e farli più grandi mettendo più di un cavolino per porzione) e disponete un po’ di composto in ogni cavità. Indicativamente dovreste arrivare fino a metà.
Distribuite i cavolini di Bruxelles schiacciandoli verso il basso, poi cuocete in forno statico a 180° per circa 20 minuti, quindi sfornate i mini muffin salati ai cavoletti di Bruxelles e prosciutto e servite. Potete anche prepararli prima, magari in occasione di un buffet e congelarli. Basterà passarli qualche minuto al microonde e scongelarli prima di servirli per ritrovarli buonissimi al momento. Se stai cercando altre ricette con i cavoletti di Bruxelles potrebbe piacerti la CREMA DI CAVOLETTI DI BRUXELLES
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