Orzotto alle cime di rapa e caciocavallo silano – ricetta con le cime di rapa
economico
300 calorie
orzotto alle cime di rapa, primo piatto goloso con cereali

Tipologia di cucina

Preparazione
20 min

Cottura
15 min

Tempo totale
35 min
Ingredienti
- 180 g di cime di rapa
- 160 g di orzo perlato
- 40 g di caciocavallo silano
- 1 peperoncino
- 1 spicchio aglio
- q.b. olio extravergine d’oliva
- q.b. sale
- q.b. brodo vegetale
Istruzioni
come cuocere le cime di rapa in padella
Per prima cosa, lavate le cime di rapa e fatele appassire per qualche minuto con pochissima acqua in una pentola capiente, quindi in una padella, fate insaporire per qualche minuto dell’olio extravergine di oliva con mezzo spicchio d’aglio e il peperoncino , poi toglieteli e aggiungete le cime di rapa facendole cuocere finché non saranno ben cotte e asciutte.
Quindi togliete dal fuoco e aggiustate di sale, poi frullate con un minipimer. Preparate del brodo vegetale, io ho sempre quel dado delizioso fatto in casa dalla mia amica, voi provvedete come preferite..
come cuocere l’orzo perlato
In una pentola scaldate dell’olio con l’altra metà di spicchio d’aglio, poi toglietelo e fate tostare l’orzo come fosse un risotto. Bagnate col brodo e quando questo si sarà assorbito aggiungetene ancora un po’ e unite la crema di cime di rapa.
come preparare l’orzotto alle cime di rapa
Trascorso il tempo necessario alla cottura (attenetevi alle indicazioni sulla confezione), togliete dal fuoco e mantecate l’orzotto alle cime di rapa con del caciocavallo silano grattugiato. Impiattate e prima di servire aggiungete peperoncino a piacere!
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Per un gusto più deciso, fai sciogliere un’alice sotto sale nel soffritto con le cime di rapa