Pancake alle banane – Ricetta per utilizzare le banane mature
economico
300 calorie
ricetta per utilizzare le banane mature

Tipologia di cucina

Preparazione
10 min

Cottura
10 min

Tempo totale
20 min
Ingredienti
- 150 g di banane senza buccia
- 1 uovo medio
- 270 g di latte
- 260 g di farina 00
- ½ bustina di lievito per dolci
- 30 g di zucchero
- 1 pizzico di sale
- q.b. burro o olio di arachidi
Istruzioni
come preparare i pancake alla banana
In un recipiente setacciate la farina con il lievito per dolci, aggiungete il sale e lo zucchero e mescolate bene. A parte schiacciate con una forchetta la banana, quindi aggiungete l’uovo e incorporatelo alla frutta, poi per finire unite anche il latte.
Ora rovesciate il composto liquido nel recipiente con la miscela di farina e, con un cucchiaio mescolate fino a ottenere un composto cremoso.
come cuocere i pancake alla banana
In un padellino del diametro di circa 12 centimetri, sciogliete un po’ di burro o ungetelo con dell’olio, fatelo scaldare quindi versate un po’ di composto, a sufficienza per coprire il fondo. Fate cuocere 1 minuto circa, poi con una spatola rigirate il pancake e continuate la cottura, poi togliete dal fuoco.
Continuate in questo modo fino a terminare tutto il composto.
Ultime info utili
I miei bimbi adorano i pancake serviti con lo sciroppo d’acero, ma questi con la banana sono deliziosi anche spalmati di Nutella o di marmellata, magari accompagnati con della spremuta di arancia.