Pasta e piselli cremosa con pancetta – pasta e piselli sfiziosa

economico
350 calorie
4
,
persone
,

primo piatto goloso

Tipologia di cucina

Italiana

Preparazione

20 min

Cottura

15 min

Tempo totale

35 min

Ingredienti

    • 320g di pasta corta
    • 240g di piselli freschi già sgranati
    • ½cipolla piccola
    • 130g di pancetta affumicata
    • 100g di yogurt greco 0% grassi
    • ½scorza di limone
    • q.b. olio extravergine di oliva
    • q.b. foglioline di menta
    • q.b. pepe nero
    • q.b. sale

Istruzioni

  • come sbucciare i piselli

    • Dopo aver scelto dei baccelli molto freschi premeteli leggermente sulla parte più dura, in questo modo si apriranno, quindi sgranateli e raccogliete i piselli in un recipiente.

  • come cuocere i piselli freschi

    • Tritate finemente la cipolla e mettetela in una padella con dell’olio extravergine di oliva. Accendete la fiamma, mescolate e lasciate imbiondire lentamente, poi unite la pancetta affumicata e fatela cuocere abbastanza da far sciogliere un po’ di grasso ma non deve abbrustolirsi.

    • Ora unite i piselli, mescolate bene e coprite con un coperchio e fate cuocere a fiamma bassa per circa 8 minuti facendo attenzione che non diventino troppo morbidi.

  • come preparare la pasta e piselli cremosa

    • Intanto portate ad ebollizione l’acqua, salatela e fate cuocere la pasta. Scolatela molto al dente e aggiungetela in padella -riaccendete la fiamma- con i piselli aggiungendo se necessario un po’ di acqua di cottura. Quando mancheranno 2 minuti circa alla fine della cottura, aggiungete lo yogurt greco, la scorza di limone e mescolate bene facendo mantecare.

      Servite la pasta e piselli cremosa con una macinata di pepe nero e qualche fogliolina di menta fresca.

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Ultime info utili

Se non amate lo yogurt greco, potete sostituirlo con della panna da cucina vegetale.