Pasta e piselli cremosa con pancetta – pasta e piselli sfiziosa
economico
350 calorie
primo piatto goloso

Tipologia di cucina

Preparazione
20 min

Cottura
15 min

Tempo totale
35 min
Ingredienti
- 320 g di pasta corta
- 240 g di piselli freschi già sgranati
- ½ cipolla piccola
- 130 g di pancetta affumicata
- 100 g di yogurt greco 0% grassi
- ½ scorza di limone
- q.b. olio extravergine di oliva
- q.b. foglioline di menta
- q.b. pepe nero
- q.b. sale
Istruzioni
come sbucciare i piselli
Dopo aver scelto dei baccelli molto freschi premeteli leggermente sulla parte più dura, in questo modo si apriranno, quindi sgranateli e raccogliete i piselli in un recipiente.
come cuocere i piselli freschi
Tritate finemente la cipolla e mettetela in una padella con dell’olio extravergine di oliva. Accendete la fiamma, mescolate e lasciate imbiondire lentamente, poi unite la pancetta affumicata e fatela cuocere abbastanza da far sciogliere un po’ di grasso ma non deve abbrustolirsi.
Ora unite i piselli, mescolate bene e coprite con un coperchio e fate cuocere a fiamma bassa per circa 8 minuti facendo attenzione che non diventino troppo morbidi.
come preparare la pasta e piselli cremosa
Intanto portate ad ebollizione l’acqua, salatela e fate cuocere la pasta. Scolatela molto al dente e aggiungetela in padella -riaccendete la fiamma- con i piselli aggiungendo se necessario un po’ di acqua di cottura. Quando mancheranno 2 minuti circa alla fine della cottura, aggiungete lo yogurt greco, la scorza di limone e mescolate bene facendo mantecare.
Servite la pasta e piselli cremosa con una macinata di pepe nero e qualche fogliolina di menta fresca.
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Ultime info utili
Se non amate lo yogurt greco, potete sostituirlo con della panna da cucina vegetale.