Pasta fredda con zucchine fritte(o grigliate), feta e menta

economico
400 calorie
2
,
persone
,

Primo piatto estivo con le zucchine

Tipologia di cucina

Italiana

Preparazione

20 min

Cottura

10 min

Tempo totale

30 min

Ingredienti

    • 180g di pasta corta
    • 60g di feta
    • 2zucchine medie
    • 3foglie di menta
    • 1spicchio d’aglio
    • q.b. olio extravergine di oliva
    • q.b. sale

Istruzioni

  • come preparare la pasta fredda con zucchine fritte, feta e menta

    • Lavate le zucchine, privatele delle due estremità e affettatele molto sottilmente, a uno spessore di circa 2 millimetri. Poi raccoglietele in uno scolapiatti aggiungendo del sale fino, mescolate e lasciate riposare in modo che perdano un po’ della loro acqua.

      Ora fate bollire dell’acqua, salatela e cuocete la pasta per il tempo indicato sulla confezione scolandola al dente. Tenete da parte e lasciate raffreddare.

    • Dopo circa 30 minuti prelevate le zucchine dallo scolapiatti e tamponatele con della carta assorbente, quindi fate scaldare dell’olio extravergine di oliva in una padella abbastanza capiente e fatelo insaporire qualche minuto con uno spicchio d’aglio tagliato a fette. Poi aggiungete le fette di zucchina separandole bene tra di lo, dovete cercare di fare 1 solo strato e friggetele fino a farle dorare bene su entrambi i lati. Togliete dall’olio e procedete alla cottura delle altre zucchine qualora vi fossero avanzate e lasciate raffreddare.

    • Raccogliete la pasta in un recipiente mettete dell’olio crudo, mescolate e aggiungete la feta sbriciolandola con le mani, le foglie di menta sminuzzate finemente e una macinata di pepe nero, mescolate e aggiustate di sale se necessario, poi servite.

Ultime info utili

La pasta fredda con le zucchine si conserva in frigorifero per massimo 2 giorni.