Riso al forno con melanzane e mozzarella
economico
400 calorie
Ricetta riso al forno filante

Tipologia di cucina

Preparazione
30 min

Cottura
15 min

Tempo totale
45 min
Ingredienti
- 360 g di riso Roma
- 500 g di melanzane
- 4 pomodori a grappolo molto maturi
- 250 g di mozzarella
- 60 parmigiano
- ½ cipolla
- 1 spicchio d’aglio
- q.b. pepe nero
- q.b. sale
- q.b. olio extravergine di oliva
Istruzioni
come cuocere le melanzane
Lavate le melanzane e tagliatele a cubetti di un centimetro per lato, poi raccoglietele in uno scolapasta e salatele abbondantemente, quindi schiacciatele con un peso per circa un’ora in modo che perdano un po’ di acqua. Trascorso il tempo necessario strizzatele con le mani. Tritate molto finemente la cipolla e l’aglio, poi in una padella abbastanza capiente versate dell’olio e fateli rosolare lentamente. Aggiungete quindi le melanzane e doratele per dieci minuti circa.
Intanto lavate i pomodori e tagliateli a cubetti, quindi aggiungeteli in padella con le melanzane e cuocete per altri 10 minuti aggiungendo dell’acqua se necessario in modo che rimangano piuttosto brodose e non troppo asciutte, poi togliete dal fuoco.
come preparare il riso al forno con melanzane e mozzarella
Mentre cuociono le melanzane portate ad ebollizione dell’acqua, salatela e cuocete il riso lasciandolo molto al dente, quindi scolatelo e aggiungetelo alle melanzane. Tagliate la mozzarella a cubetti molto piccoli e unite metà della quantità di parmigiano. Mescolate bene e aggiustate di pepe e sale aggiungendo un po’ di acqua qualora risultasse troppo secco ( serve del liquido affinché continui la cottura del riso in forno).
come cuocere il riso al forno
Trasferite il composto in una pirofila abbastanza capiente e cospargete la superficie con il restante parmigiano, quindi cuocete in forno statico a 200° per circa 15 minuti.
Ultime info utili
Provate a cuocere il riso nel brodo vegetale per un risultato più ricco e saporito