Rotolini di zucchine con salmone e avocado – Rotolini senza formaggio
economico
100 calorie
Rotolini di zucchine senza formaggio

Tipologia di cucina

Preparazione
25 min

Cottura
0 min

Tempo totale
25 min
Ingredienti
- 1 zucchina non troppo piccola
- ½ avocado
- 50 g di salmone affumicato
- 2 uova
- q.b. sale
- q.b. pepe
Istruzioni
Come preparare i rotolini di zucchine con salmone e avocado
Per prima cosa, mettete due uova in acqua bollente e cuocetele per circa 8 minuti, poi scolatele e lasciatele raffreddare prima di sbucciarle. Lavate la zucchina, privatela delle due estremità e affettatela sottilmente. Vi sconsiglio però, di utilizzare il pelapatate perché la fette verrebbero troppo sottili. Disponetele quindi su un foglio di carta forno sovrapponendole leggermente tra di loro e salatele un pochino.
Mettete le uova in un recipiente e aggiustate di pepe e sale, aggiungete la maionese e schiacciate il tutto con una forchette lasciando il composto non del tutto liscio, ma un po’ più grossolano. Sbucciate l’avocado, tagliatelo a metà e poi a fettine piuttosto sottili. Tagliate anche il salmone affumicato a striscioline.
Versate la crema d’uovo sulle zucchine e spalmatela su tutta la superficie, poi più o meno nel centro per tutta la lunghezza, aggiungete le fette di avocado e per finire ricopritele con il salmone.
Aiutandovi con la carta forno, arrotolate le fette di zucchina e formate un rotolo e tagliatelo subito a fette di circa 2/3 centimetri di spessore, quindi conservate in frigorifero al massimo per 2/3 ore prima di servire decorando con qualche pezzetto di salmone.
Ultime info utili
Se utilizzate zucchine grigliate, rilasceranno un po’ meno acqua, ma in ogni caso non li conserverei in frigorifero per più di un giorno.