Sbriciolata salata con zucchine e salmone affumicato – Sbriciolata salata senza burro

economico
350 calorie
8
,
persone
,

con zucchine e salmone

Tipologia di cucina

Italiana

Preparazione

15 min

Cottura

30 min

Tempo totale

45 min

Ingredienti

  • per la pasta frolla salata

    • 300g di farina 00
    • 100g di olio extravergine di oliva
    • 40g di parmigiano
    • 50g di acqua
    • 1uovo medio
    • q.b. pepe
    • q.b. sale
    • ½bustina lievito istantaneo per torte salate
  • per il ripieno

    • 1zucchina media
    • 150g di yogurt greco 0% grassi
    • 120g di salmone affumicato
    • 80g di formaggio fresco spalmabile
    • q.b. curcuma
    • q.b. sale

Istruzioni

  • come preparare la pasta frolla salata

    • In un recipiente setacciate la farina con il lievito e il parmigiano quindi aggiungete il sale e il pepe e mescolate con le mani. Unite l’olio, l’acqua e l’uovo sbattuto e impastate con le mani o con l’aiuto d una planetaria fino a ottenere un composto che sbriciola. Tenete da parte.

  • come preparare la sbriciolata salata con zucchine e salmone

    • Lavate la zucchina, asciugatela e affettatela sottilmente. Raccoglietela in un recipiente e insaporitela con curcuma e sale. Rivestite una tortiera del diametro di 22 centimetri con della carta forno e distribuite un po’ più di metà del composto di briciole sulla base appiattendolo leggermente. Mescolate il formaggio spalmabile con lo yogurt e il sale e distribuitelo sulla torta. Aggiungete le fettine di zucchine sul formaggio e infine distribuite le fette di salmone affumicato. Distribuite l’impasto rimanente sulla superficie della torta e poi cuocete la sbriciolata salata con zucchine e salmone in forno statico a 180° per circa 30 minuti. Sfornate e lasciate raffreddare un po’ prima di servire.

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Se amate i gusti rustici potete sostituire un po’ di farina 00 con farina integrale