Sformatini di asparagi selvatici – Ricetta con gli asparagi selvatici

economico
250 calorie
6
,
porzioni
,

con pancetta affumicata

Tipologia di cucina

Italiana

Preparazione

20 min

Cottura

20 min

Tempo totale

40 min

Ingredienti

    • 100g di Asparagi selvatici
    • 70g di Ricotta
    • 60g di Pancetta affumicata
    • 40g di Pecorino sardo
    • 1Uovo
    • 10g di Olio extravergine d’oliva
    • q.b. Prezzemolo
    • q.b. Sale

Istruzioni

  • come cuocere gli asparagi selvatici

    • A differenza degli asparagi comuni, non dovete raschiare gli asparagi ma basterà staccare con le dita la parte più dura. Sciacquateli e metteteli in una pentola con poca acqua. Portate ad ebollizione e da questo momento contate circa 5 minuti. Ora togliete dal fuoco e fate raffreddare.

  • come preparare gli sformatini di asparagi selvatici

    • Tagliate gli asparagi a pezzetti e raccoglieteli in un recipiente con l’uovo, il pecorino, la ricotta e, con un frullatore ad immersione, frullate fino ad ottenere una crema. Lavate il prezzemolo, asciugatelo e tritatelo con il coltello, quindi aggiungetelo al precedente composto.

    • In una padella senza olio, fate rosolare per qualche minuto la pancetta poi scolate il grasso, lasciatela raffreddare e aggiungetela al composto assieme all’olio extravergine di oliva e aggiustate di sale.

  • come cuocere gli sformatini agli asparagi selvatici

    • Imburrate e infarinate 6 stampini monodose quindi dividete il composto in ognuno di essi. Poi cuoceteli in forno statico a 200° e fate cuocere per circa 20 minuti. Trascorso il tempo necessario, togliete dal forno e servite gli sformatini di asparagi selvatici i ben caldi magari come accompagnamento ad un arrosto o come ottimo antipasto.

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Ultime info utili

Potete servire gli sformatini di asparagi selvatici al naturale o accompagnando con una fonduta di parmigiano.