Sformatini di asparagi selvatici – Ricetta con gli asparagi selvatici
economico
250 calorie
con pancetta affumicata

Tipologia di cucina

Preparazione
20 min

Cottura
20 min

Tempo totale
40 min
Ingredienti
- 100 g di Asparagi selvatici
- 70 g di Ricotta
- 60 g di Pancetta affumicata
- 40 g di Pecorino sardo
- 1 Uovo
- 10 g di Olio extravergine d’oliva
- q.b. Prezzemolo
- q.b. Sale
Istruzioni
come cuocere gli asparagi selvatici
A differenza degli asparagi comuni, non dovete raschiare gli asparagi ma basterà staccare con le dita la parte più dura. Sciacquateli e metteteli in una pentola con poca acqua. Portate ad ebollizione e da questo momento contate circa 5 minuti. Ora togliete dal fuoco e fate raffreddare.
come preparare gli sformatini di asparagi selvatici
Tagliate gli asparagi a pezzetti e raccoglieteli in un recipiente con l’uovo, il pecorino, la ricotta e, con un frullatore ad immersione, frullate fino ad ottenere una crema. Lavate il prezzemolo, asciugatelo e tritatelo con il coltello, quindi aggiungetelo al precedente composto.
In una padella senza olio, fate rosolare per qualche minuto la pancetta poi scolate il grasso, lasciatela raffreddare e aggiungetela al composto assieme all’olio extravergine di oliva e aggiustate di sale.
come cuocere gli sformatini agli asparagi selvatici
Imburrate e infarinate 6 stampini monodose quindi dividete il composto in ognuno di essi. Poi cuoceteli in forno statico a 200° e fate cuocere per circa 20 minuti. Trascorso il tempo necessario, togliete dal forno e servite gli sformatini di asparagi selvatici i ben caldi magari come accompagnamento ad un arrosto o come ottimo antipasto.
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Ultime info utili
Potete servire gli sformatini di asparagi selvatici al naturale o accompagnando con una fonduta di parmigiano.