Sformato di carote monoporzione – ricetta con le carote viola

economico
250 calorie
4
,
monoporzioni
,

sformatino cotto al forno di carote viola e grana padano

Tipologia di cucina

Italiana

Preparazione

15 min

Cottura

25 min

Tempo totale

40 min

Ingredienti

    • 150g di carote viola
    • 150g di latte
    • 1uovo
    • 50g di Grana Padano DOP
    • 35g di amido di mais
    • Mezza cipolla
    • q.b. pepe nero
    • q.b. sale
    • q.b. olio extravergine d’oliva

Strumentazione

  • minipimer
  • stampo in silicone per budini

Istruzioni

  • come preparare la base per lo sformato di carote

    • Lavate le carote, privatele della parte esterna e tagliatele a pezzetti. Quindi raccoglietele in un pentolino e copritele con acqua, poi cuocetele finché non saranno diventate morbide, ci vorranno circa 10 minuti poi scolatele dall’acqua in eccesso. Ora, tritate finemente la cipolla e fatela rosolare in una padella con olio extravergine di oliva.

    • Quindi aggiungete le carote e fatele insaporire per qualche minuto aggiustando di pepe e sale. Togliete dal fuoco e lasciate raffreddare completamente, poi versatele in un recipiente con l’uovo , la maizena, il parmigiano e il latte e aiutandovi con un minipimer. Frullatele fino a ottenere una crema molto liscia.

  • come preparare lo sformato di carote monoporzione

    • Imburrate degli stampini monoporzione in silicone , quindi distribuite il composto dividendolo equamente. Appoggiateli su una teglia e cuocete lo sformato di carote monoporzione in forno statico a 200° per circa 20/25 minuti poi sfornate e lasciare intiepidire pima di toglierli dallo stampo e servire.

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Ultime info utili

Potete preparare qualche giorno prima gli sformatini di verdure e scaldarli al momento del bisogno o, addirittura, potete congelarli e conservarli per più tempo