Sformato di lenticchie e patate – Cottage pie vegetariano
economico
400 calorie
Secondo piatto vegetariano con le lenticchie

Tipologia di cucina

Preparazione
50 min

Cottura
15 min

Tempo totale
65 min
Ingredienti
- 600 g di patate
- 250 g di lenticchie secche
- 150 g di funghi freschi
- 30 g di burro
- ½ bicchiere di passata di pomodoro
- 50 g di parmigiano grattugiato + quello per gratinare
- 1 cucchiaio di farina 00
- 1 carota
- 1 costa di sedano
- 1 spicchio d’aglio
- ½ cipolla
- q.b. olio extravergine di oliva
- q.b. sale
Istruzioni
come cuocere le lenticchie in pentola
Per prima cosa sciacquate le lenticchia sotto il getto d’acqua. Poi tritate finemente la cipolla, il sedano e la carota e fatele rosolare in una pentola abbastanza capiente con dell’olio extravergine di oliva per qualche minuto. Aggiungete le lenticchie, mescolate e insaporite per qualche istante, quindi coprite il tutto con due dita di acqua, unite la passata di pomodoro mescolate e cuocete lentamente girando di tanto in tanto e aggiungendo acqua mano a mano che si renderà necessario.
come cuocere i funghi
Intanto pulite i funghi eliminando la terra alla base e sciacquandoli velocemente per far si che non prendano troppa acqua, asciugateli subito e tagliateli a pezzetti non troppo grandi. Tritate finemente lo spicchio d’aglio, fatelo rosolare in padella con dell’olio aggiungete i funghi e cuoceteli aggiustando di sale. Una volta cotti e quando si sarà asciugata tutta l’acqua di cottura, versateli nelle lenticchie, mescolate e ultimate la cottura dei legumi ( vi consiglio di aggiungere i funghi quando mancheranno 5 minuti dalla fine). Aggiungete un cucchiaio di farina, aggiustate di sale mescolate e tenete da parte
come preparare il purè di patate.
Fate bollire le patate con la buccia, poi toglietele dall’acqua, sbucciatele e schiacciatele con uno schiaccia patate, aggiungete il burro, il latte caldo e il sale e mescolate con una frusta unendo anche 50 g di parmigiano e tenete da parte.
come preparare lo sformato di lenticchie e patate
Versate le lenticchie in una pirofila di vetro appiattendo e livellando la superficie, quindi coprite con le patate livellando allo stesso modo. Spolverizzate il tutto con ulteriore parmigiano reggiano grattugiato e cuocete il timballo di lenticchie in forno statico a 200° per circa 15 minuti o fino a quando non si sarà gratinato in superficie.
Ultime info utili
Potete preparare il cottage pie vegano semplicemente sostituendo il latte del purè con una bevanda vegetale, eliminando il burro e il parmigiano. Vedrete che il risultato finale sarà comunque golosissimo.