Spiedini di gamberoni e crema di lenticchie rosse- Ricetta di pesce facile

economico
350 calorie
4
,
persone
,

Ricetta di pesce facile

Tipologia di cucina

Italiana

Preparazione

20 min

Cottura

25 min

Tempo totale

45 min

Ingredienti

    • 8gamberoni
    • 100g di lenticchie rosse
    • 1carota
    • 1patata piccola
    • ½cipolla
    • 1spicchio di aglio
    • 2cucchiai yogurt magro
    • q.b. curry e curcuma
    • q.b. pepe nero
    • q.b. brodo vegetale o acqua
    • q.b. olio extravergine di oliva

Istruzioni

  • come preparare la crema di lenticchie rosse speziata

    • In una pentola scaldate un po’ di olio e fate rosolare per la cipolla e l’aglio precedentemente tritati. Pelate la patata e la cipolla e tagliatele a cubetti molto piccoli, quindi aggiungetele al soffritto assieme alle spezie e fate insaporire rigirando continuamente quindi aggiungete un po’ di brodo o di acqua, portate a bollore e cuocete per circa 25 minuti o comunque finché le lenticchie saranno molto morbide.

    • Controllate di tanto in tanto la quantità dei liquidi e aggiungetene laddove dovessero asciugarsi troppo. Non mettete troppo liquido alla volta per evitare che a fine cottura vi rimangano le lenticchie troppo liquide. A cottura ultimata, frullate il tutto con un minipimer, aggiustate di sale e unite lo yogurt mescolando bene.

  • come cuocere i gamberoni

    • Pulite i gamberoni eliminando la testa e il carapace, poi togliete il filo nero dell’intestino. Sciacquateli, tamponateli con uno strofinaccio asciutto e pulito e infilzateli in uno spiedo. Disponeteli quindi su una piastra molto calda e cuoceteli per pochi istanti per lato. Toglieteli dal fuoco, aggiustate con un po’ di pepe nero e serviteli con la crema di lenticchie rossa speziata.

Ultime info utili

Se volete utilizzare questa ricetta come secondo piatto, raddoppiate la quantità della crema di ceci e aggiungete 1 gamberone a testa, oppure servitela per due persone.

Potete preparare la crema di lenticchie anche qualche giorno prima e conservarla in frigorifero fino al momento del bisogno.