Tortino di alici al forno senza patate- Secondo piatto di pesce al forno
economico
350 calorie
secondo piatto di pesce al forno

Tipologia di cucina

Preparazione
20 min

Cottura
20 min

Tempo totale
40 min
Ingredienti
- 500 g di Alici
- 160 g di Pane raffermo
- 1 cucchiaio Origano
- 1 uovo medio
- 20 g di parmigiano
- 50 g di Olio extravergine d’oliva
- Mezzo spicchio Aglio
- q.b. Peperoncino secco
- q.b. Prezzemolo
Istruzioni
come pulire le alici fresche
Con le dita staccate la testa delle alici poi apritele a libro ed estraete tutte le interiora e la lisca centrale. Sciacquatele e mettetele in un colino a scolare.
come preparare il tortino di alici al forno senza patate
Spezzettate il pane raffermo e mettetelo in un mixer. Azionate le lame e frullate fino a ottenere un pane non troppo fine, ma piuttosto a briciole grandi. Quindi raccoglietelo in un contenitore e aggiungete l’origano e lo spicchio d’aglio finemente tritato.
Aiutandovi con delle forbici da cucina, tagliuzzate le alici precedete pulite e aggiungetele al pane assieme all’olio, l’origano, il parmigiano e l’uovo. Impastate con le mani.
Lavate e asciugate il prezzemolo, sminuzzatelo finemente e aggiungetelo all’impasto aggiustando di sale e peperoncino secco. Mescolate bene gli ingredienti.
come cuocere il tortino di alici al forno senza patate
Rivestite una teglia di 20 centimetri circa di diametro e versate sopra il composto, appiattitelo un po’ con le mani e distribuite un filo d’olio extravergine sulla superficie. Cuocete il tortino di alici al forno senza patate in forno statico a 200° per circa 20 minuti.
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Ultime info utili
Potete conservare il tortino di alici al forno senza patate in frigorifero per 2/3 giorni. Se utilizzate alici fresche, potete congelare il tortino sia crudo che cotto e utilizzarlo all’occorrenza.