Tortino di alici al forno senza patate- Secondo piatto di pesce al forno

economico
350 calorie
2
,
persone
,

secondo piatto di pesce al forno

Tipologia di cucina

Italiana

Preparazione

20 min

Cottura

20 min

Tempo totale

40 min

Ingredienti

    • 500g di Alici
    • 160g di Pane raffermo
    • 1cucchiaio Origano
    • 1uovo medio
    • 20g di parmigiano
    • 50g di Olio extravergine d’oliva
    • Mezzo spicchio Aglio
    • q.b. Peperoncino secco
    • q.b. Prezzemolo

Istruzioni

  • come pulire le alici fresche

    • Con le dita staccate la testa delle alici poi apritele a libro ed estraete tutte le interiora e la lisca centrale. Sciacquatele e mettetele in un colino a scolare.

  • come preparare il tortino di alici al forno senza patate

    • Spezzettate il pane raffermo e mettetelo in un mixer. Azionate le lame e frullate fino a ottenere un pane non troppo fine, ma piuttosto a briciole grandi. Quindi raccoglietelo in un contenitore e aggiungete l’origano e lo spicchio d’aglio finemente tritato.

    • Aiutandovi con delle forbici da cucina, tagliuzzate le alici precedete pulite e aggiungetele al pane assieme all’olio, l’origano, il parmigiano e l’uovo. Impastate con le mani.

    • Lavate e asciugate il prezzemolo, sminuzzatelo finemente e aggiungetelo all’impasto aggiustando di sale e peperoncino secco. Mescolate bene gli ingredienti.

  • come cuocere il tortino di alici al forno senza patate

    • Rivestite una teglia di 20 centimetri circa di diametro e versate sopra il composto, appiattitelo un po’ con le mani e distribuite un filo d’olio extravergine sulla superficie. Cuocete il tortino di alici al forno senza patate in forno statico a 200° per circa 20 minuti.

      Se stai cercando altre ricette di secondi di pesce potrebbe piacerti il FILETTO DI SALMONE AL FORNO PICCANTE

      Seguimi sulla pagina Facebook cliccando QUI o sul mio profilo Instagram cliccando QUI e non perderai nessuna ricetta!

Ultime info utili

Potete conservare il tortino di alici al forno senza patate in frigorifero per 2/3 giorni. Se utilizzate alici fresche, potete congelare il tortino sia crudo che cotto e utilizzarlo all’occorrenza.