Vellutata di broccoli e mandorle – Crema di broccoli senza patate

economico
400 calorie
2
,
persone
,

Crema di broccoli senza patate

Tipologia di cucina

Italiana

Preparazione

15 min

Cottura

15 min

Tempo totale

30 min

Ingredienti

    • 350g di cimette di broccolo
    • 40g di mandorle pelate
    • 100g di panna vegetale
    • ½cipolla
    • 1costa di sedano
    • 1spicchio d’aglio
    • q.b. brodo vegetale
    • q.b. pepe nero

Istruzioni

  • come preparare la vellutata di broccoli senza mandorle

    • Per prima cosa pulite il broccolo eliminando il gambo (ma non buttatelo, potete utilizzarlo per altre preparazioni), ricavate le cimette, sciacquatele scolatele.

    • Tritate finemente lo spicchio d’aglio e la cipolla, pulite il gambo di sedano eliminando la parte più filamentosa, quindi mettete il tutto in una pentola con dell’olio e fate rosolare lentamente. Aggiungete le mandorle e fatele tostare per qualche minuto, poi unite i broccoli mescolate il tutto e fate insaporire per qualche minuto. Coprite con del brodo vegetale, aggiungete la panna, mescolate e continuate la cottura finché i broccoli si saranno ammorbiditi, aggiungendo eventualmente altro brodo in caso di necessità.

    • Togliete dal fuoco e frullate con un frullino a immersione, quindi versate nei piatti da portata insaporendo con un goccio di panna, un filo d’olio, una macinata di pepe nero fresco e qualche crostino di pane.

Ultime info utili

Come vedete è una ricetta vegetariana, anzi vegana, molto semplice da preparare ma di grande successo. Utilizzate la panna vegetale che più vi piace e fatemi sapere che ve ne pare!