Vellutata di broccoli e mandorle – Crema di broccoli senza patate
economico
400 calorie
Crema di broccoli senza patate

Tipologia di cucina

Preparazione
15 min

Cottura
15 min

Tempo totale
30 min
Ingredienti
- 350 g di cimette di broccolo
- 40 g di mandorle pelate
- 100 g di panna vegetale
- ½ cipolla
- 1 costa di sedano
- 1 spicchio d’aglio
- q.b. brodo vegetale
- q.b. pepe nero
Istruzioni
come preparare la vellutata di broccoli senza mandorle
Per prima cosa pulite il broccolo eliminando il gambo (ma non buttatelo, potete utilizzarlo per altre preparazioni), ricavate le cimette, sciacquatele scolatele.
Tritate finemente lo spicchio d’aglio e la cipolla, pulite il gambo di sedano eliminando la parte più filamentosa, quindi mettete il tutto in una pentola con dell’olio e fate rosolare lentamente. Aggiungete le mandorle e fatele tostare per qualche minuto, poi unite i broccoli mescolate il tutto e fate insaporire per qualche minuto. Coprite con del brodo vegetale, aggiungete la panna, mescolate e continuate la cottura finché i broccoli si saranno ammorbiditi, aggiungendo eventualmente altro brodo in caso di necessità.
Togliete dal fuoco e frullate con un frullino a immersione, quindi versate nei piatti da portata insaporendo con un goccio di panna, un filo d’olio, una macinata di pepe nero fresco e qualche crostino di pane.
Ultime info utili
Come vedete è una ricetta vegetariana, anzi vegana, molto semplice da preparare ma di grande successo. Utilizzate la panna vegetale che più vi piace e fatemi sapere che ve ne pare!