Vellutata di piselli freschi e latte di cocco – Ricetta con i piselli
economico
350 calorie
perfetta anche tiepida

Tipologia di cucina

Preparazione
15 min

Cottura
20 min

Tempo totale
35 min
Ingredienti
- 250 g di piselli freschi
- 70 g di Patate
- 2 Cipollotti freschi
- q.b. Olio extravergine d’oliva
- 400 g di Brodo vegetale
- 4 cucchiai Latte di cocco
- q.b. Semi di sesamo
- q.b. Semi di papavero
- q.b. Sale
Istruzioni
come preparare la vellutata di piselli freschi
Per prima cosa preparate il brodo vegetale. Io ho utilizzato quello granulare fatto in casa da un’amica che letteralmente adoro! Quindi pulite i cipollotti e tagliateli finemente, metteteli in una pentola con olio extravergine di oliva e fateli rosolare per qualche minuti. Intanto lavate la patata, sbucciatela e tagliatela a dadini.
Quando i cipollotti si saranno dorati , aggiungete le patate e fate insaporire 2/3 minuti, poi unite i piselli, mescolate bene gli ingredienti e versate il brodo ben caldo. Mescolate, coprite con un coperchio e fate cuocere a fiamma media per circa 10 minuti, quindi controllate il livello del liquido (nel caso aggiungete dell’acqua) e continuate la cottura per altri 6/7 minuti. Sinceratevi che i piselli si ano ben cotti.
A questo punto, togliete dal fuoco, aggiungete le foglie di menta e con un minipimer, frullate gli ingredienti aggiustando si sale. Fate intiepidire per circa 10 minuti, poi versate nei piatti aggiungendo 2 cucchiaio di latte di cocco a persona. Infine, servite la crema di piselli freschi e latte di cocco con semi di sesamo e papavero a piacere.
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Servi questa vellutata ai piselli freschi con crostini di pane aromatizzato all’aglio