Vellutata di piselli freschi e latte di cocco – Ricetta con i piselli

economico
350 calorie
2
,
persone
,

perfetta anche tiepida

Tipologia di cucina

Italiana

Preparazione

15 min

Cottura

20 min

Tempo totale

35 min

Ingredienti

    • 250g di piselli freschi
    • 70g di Patate
    • 2Cipollotti freschi
    • q.b. Olio extravergine d’oliva
    • 400g di Brodo vegetale
    • 4cucchiai Latte di cocco
    • q.b. Semi di sesamo
    • q.b. Semi di papavero
    • q.b. Sale

Istruzioni

  • come preparare la vellutata di piselli freschi

    • Per prima cosa preparate il brodo vegetale. Io ho utilizzato quello granulare fatto in casa da un’amica che letteralmente adoro! Quindi pulite i cipollotti e tagliateli finemente, metteteli in una pentola con olio extravergine di oliva e fateli rosolare per qualche minuti. Intanto lavate la patata, sbucciatela e tagliatela a dadini.

    • Quando i cipollotti si saranno dorati , aggiungete le patate e fate insaporire 2/3 minuti, poi unite i piselli, mescolate bene gli ingredienti e versate il brodo ben caldo. Mescolate, coprite con un coperchio e fate cuocere a fiamma media per circa 10 minuti, quindi controllate il livello del liquido (nel caso aggiungete dell’acqua) e continuate la cottura per altri 6/7 minuti. Sinceratevi che i piselli si ano ben cotti.

    • A questo punto, togliete dal fuoco, aggiungete le foglie di menta e con un minipimer, frullate gli ingredienti aggiustando si sale. Fate intiepidire per circa 10 minuti, poi versate nei piatti aggiungendo 2 cucchiaio di latte di cocco a persona. Infine, servite la crema di piselli freschi e latte di cocco con semi di sesamo e papavero a piacere.

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Ultime info utili

Servi questa vellutata ai piselli freschi con crostini di pane aromatizzato all’aglio