Zucchine tonde ripiene al forno – Zucchine ripiene senza carne

economico
300 calorie
4
,
zucchine
,

ricetta vegetariana con le zucchine

Tipologia di cucina

Italiana

Preparazione

15 min

Cottura

20 min

Tempo totale

35 min

Ingredienti

    • 4zucchine tonde non troppo grandi
    • ½cipolla
    • 40g di parmigiano
    • 50g di mollica di pane
    • 60g di scamorza
    • 4foglie di menta
    • q.b. sale
    • q.b. olio extravergine di oliva
    • q.b. pepe

Istruzioni

  • come svuotare le zucchine tonde

    • Lavate e zucchine e asciugatele, poi con un coltello affilato tagliate la calotta superiore e incidete un po’ la polpa della zucchina facendo attenzione a non tagliarla. Poi, con un cucchiaino, cominciate a scavarla lasciando un po’ di polpa sui bordi. Mettete le zucchine in una pentola e copritele di acqua, portate ad ebollizione e cuocete per circa 5 minuti, poi scolatele e lasciatele raffreddare.

  • come preparare le zucchine tonde ripiene al forno

    • Con un coltello sminuzzate la polpa della zucchina. Tagliate sottilmente la cipolla e rosolatela lentamente in una padella con olio extravergine di oliva, poi aggiungete la parte interna delle zucchine e cuocetela finché non si sarà ammorbidita e asciugata. Togliete dal fuoco e lasciate raffreddare.

    • In un recipiente mescolate la mollica di pane con il parmigiano e la scamorza tagliata a cubetti piccoli (tenetevi da parte 4 pezzetti da mettere in cima). Aggiungete la zucchina ripassata in padella e aggiustate di pepe e sale, quindi impastate con le mani e riempite le zucchine finendo con un pezzetto di formaggio.

    • Richiudete con la calotta, mettetele in una pirofila e conditele con un filo d’olio extravergine di oliva, poi cuocete le zucchine tonde ripiene in forno statico a 200° per circa 20 minuti, poi sfornate e servite ben calde.

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Ultime info utili

Se preferisci, puoi provare la versione con l’aggiunta di prosciutto cotto.