Zuppa di ceci con patate e zucca – Zuppa con i ceci in scatola

economico
450 calorie
4
,
persone
,

Zuppa di legumi in scatola

Tipologia di cucina

Italiana

Preparazione

10 min

Cottura

20 min

Tempo totale

30 min

Ingredienti

    • 800g di patate
    • 300g di zucca peso da pulita
    • 400g di ceci in scatola
    • 2carote
    • 1cipolla
    • 1spicchio aglio
    • q.b. brodo vegetale
    • q.b. olio extravergine di oliva
    • q.b. salvia
    • q.b. rosmarino
    • q.b. pepe nero

Istruzioni

  • come preparare la zuppa di ceci con patate e zucca

    • Pulite le patate, sbucciatele e tagliatele a cubetti regolari e non troppo grandi. Sbucciate la cipolla, affettatela e fatela rosolare in una pentola abbastanza capiente assieme a dell’olio e allo spicchio d’aglio sminuzzato. Una volta che si sarà ammorbidita aggiungete le patate e fatele insaporire per qualche minuto rigirandole di tanto in tanto quindi ricopritele di brodo caldo, coprite con un coperchio e cuocete per 5/6 minuti.

    • Intanto pulite la zucca, tagliatela a cubetti e aggiungetela alle patate con il rosmarino e la salsa. Aggiungete il brodo necessario per cuocere le verdure completamente. Ora unite anche i ceci e continuate la cottura per altri cinque minuti in modo da riuscire a sfaldare le verdure con il cucchiaio. Togliete dal fuoco e, per rendere più cremosa la zuppa, azionate un frullino a immersione per qualche secondo dentro la pentola. Servite la zuppa di ceci, patate e zucca ben calda con un filo d’olio a crudo e macinando un po’ di pepe nero fresco.

Ultime info utili

Questa è una zuppa di legumi ricca e completa, ma volendo potete aggiungere qualche crostino di pane all’aglio a dare un buon sapore deciso.