Zuppa con funghi shiitake secchi – Zuppa di funghi orientale con miso
economico
250 calorie
Zupp di funghi e miso

Tipologia di cucina

Preparazione
20 min

Cottura
25 min

Tempo totale
45 min
Ingredienti
- 250 g di funghi di quercia freschi
- 180 g di spinaci congelati
- 50 g di miso
- 25 g di funghi shiitake secchi
- 3 cucchiai salsa di soia
- 15 l di di acqua
- 2 cucchiai sesamo
- q.b. zenzero fresco
- q.b. olio di semi o di oliv
Istruzioni
come preparare la zuppa di funghi shiitake secchi
Per prima cosa, sciacquate i funghi secchi e metteteli in un recipiente senza tagliarli, quindi copriteli con acqua bollente e lasciateli in ammollo per circa 30 minuti-
Intanto pulite i funghi freschi eliminando la parte terrosa del gambo e, se necessario, puliteli velocemente per non far prendere loro troppa acqua, quindi asciugateli e affettateli in maniera non troppo sottile.
Tritate finemente l’aglio e fatelo rosolare in una padella con dell’olio, quindi aggiungete gli spinaci, coprite con un coperchio e cuocete finché non saranno pronti aggiungendo un po’ d’acqua se necessario e aggiustando di sale, poi toglieteli dal fuoco, lasciateli raffreddare e tagliuzzateli con un coltello a lama liscia o semplicemente con delle forbici e tenete da parte ( ricordatevi di fare asciugare tutta l’acqua dalla pentola).
In una pentola abbastanza capiente, versate i semi di sesamo e lasciateli tostare per qualche minuto, poi aggiungete i funghi secchi e quelli freschi, la salsa di soia, lo zenzero tritato finemente e sfumate con il brodo ottenuto dai funghi secchi e cuocete a fiamma medio bassa per circa 20 minuti aggiungendo l’acqua necessaria alla cottura ( ho indicato circa 1,5 litri, ma regolatevi voi).
Quando mancheranno 5 minuti dalla fine della cottura, prelevate un po’ di brodo dalla pentola, mettetelo in una tazza e scioglietevi il miso, quindi rimettete nella zuppa aggiungendo anche gli spinaci e ultimate la cottura, quindi servire la zuppa di funghi shiitake secchi ben calda.
Ultime info utili
Per un piatto ancora più ricco e completo, quando mancheranno 2/3 minuti alla fine della cottura, potete aggiungere degli spaghetti di riso.